Postporođajni period donosi promene koje su duboke, fizičke, emotivne i često neočekivane. Mnoge žene tada prvi put osete koliko se njihovo telo promenilo i koliko je osetljivo. Jedan od najčešćih, ali retko prepoznatih razloga bolova u donjem delu leđa nakon porođaja jeste anterior pelvic tilt (APT) – prednji nagib karlice. Ovo stanje je nevidljivo spolja, […]
DA LI IMAŠ POSTPOROĐAJNI BOL U LEĐIMA NAKON DUGIH ŠETNJI?! Read More »
Karlično dno je temelj našeg tela — sloj mišića i vezivnog tkiva koji pruža podršku organima, učestvuje u kontroli pokreta, disanju, stabilnosti i kvalitetu svakodnevnih aktivnosti. Iako se često o njemu govori kao o izolovanoj zoni koju treba “ojačati”, stvarnost je daleko kompleksnija. Karlično dno nikada ne radi samo i izolovano. Njegova funkcija direktno zavisi
Karlično dno: Zašto nije „još jedan mišić“ i kako mu prići sa više razumevanja? Read More »
Online programi – podrška tvojoj snazi i oporavku Da li online program zaista daje rezultate? Prošlo je vreme sumnje. Danas znamo — online program radi kada je stručno osmišljen i kada ti istinski želiš promenu. Naša iskustva sa stotinama mama pokazuju da je moguće vratiti snagu, stabilnost i samopouzdanje čak i ako ne možeš
ONLINE PROGRAM OPORAVKA NAKON POROĐAJA – DA LI OVO ZAISTA IMA EFEKTA? Read More »
