— Studio TripleF – Fit for Family

Small group treninzi

Više o small group treninzima

Voliš trening sa dobrom ekipom? Pridruži se ženama sa kojima deliš slične vrednosti i interesovanja. Treninzi u malim grupama, do 6 žena.
Za koga je dizajniran ovaj program?

Small group treninzi su treninzi opšteg fitnessa. Na raspolaganju su ti četiri različita programa, koji se razlikuju po tipu i intenzitetu:

STRONG WOMEN

Klasičan trening snage namenjen ženama koje žele više za svoje telo

  • Intenzitet: srednji do visok.
  • Fokus: vežbe snage sa sopstvenim telom, TRX rekvizitima, tegovima…

GLUT & CORE

Funkcionalni, intenzivniji trening namenjen oblikovanju donjeg dela tela i jačanju core-a. 

  • Intenzitet: srednji do visok.
  • Fokus: snaga novu, gluteusa i stomaka.

Raspored treniga

Želiš da se povežeš sa svojim telom na novi način?

Zanima te kako izgleda pametan pristup kretanju kroz trudnoću, postporođajni oporavak ili svakodnevni život?

Spremna da povratiš snagu i osećaj sigurnosti u svom telu?

Kontaktiraj nas