— Studio TripleF – Fit for Family
Dijagnostika
Tvoje telo zaslužuje pažnju.
Pre nego što započnemo sa bilo kakvim programom vežbanja, važno je da dobro razumemo tvoje trenutno stanje – kako se tvoje telo kreće, gde postoje slabosti, disbalansi ili ograničenja. Zato u studiju TripleF dijagnostika dolazi prva.
Zašto je važna?
Dijagnostika nam omogućava da tvoj plan treninga bude prilagođen tebi – tvojoj istoriji, trenutnim mogućnostima i ciljevima. To je tvoj prvi korak ka bezbednom i efikasnom napretku.
Više o dijagnostici
Šta uključuje dijagnostika?
- Analizu držanja tela i pokreta
- Proveru stabilnosti i snage jezgra (core-a)
- Procenu mišićnog balansa i pokretljivosti
- Identifikaciju potencijalnih rizika za povrede
- Savetovanje i preporuku individualnog pristupa
- Procenu stanja disajnog sistema